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孕妇怎样做利于顺产

孕妇怎样做利于顺产

想要顺产,孕妇日常保健不能含糊。孕妇孕期日常该怎么保健呢?一起了解一下。

首先,注重营养、合理控制体重。吃饭对于中国人来说一点也不含糊,但是对于产妇来说,补的太过导致胎儿发育过大,分娩困难就属于过犹不及了,所以,一定要注重营养、合理控制体重。

 其次,运动很关键。对于孕妇来说,运动有助于顺产,可以缩短产程,降低难产几率,可以说好处多多。经常运动的准妈妈可以维持体能,心肺功能也在一定水准上,对产痛的承受也就比较好,所以准妈妈要保持平时的运动习惯,不要选择激烈的项目,以免影响身体健康。

 最后,定期做产前检查,对顺产很有信心。产前抑郁和产后抑郁都是妈妈们有可能遇到的两个门槛。其实,妈妈们只要保持健康没定期做产检,对顺产有信心,配合医生,就能很大的降低难产可能,让宝宝和妈妈都快快乐乐的。


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