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原发性痛经的护理

原发性痛经的护理

女性在出现原发性痛经时,会给女性带来一定的痛苦。因此,在日常生活中需要进行特殊护理,这样才可以有效的缓解痛经。原发性痛经有哪些护理方法?

1、首先,患者要注意经期时的卫生,而且在经期前以及行经期时,一定要少吃生冷与辛辣刺激性的食物,不然会加重经期的疼痛。

2、还需要消除患者对月经的紧张以及恐惧心理,要解除患者的思想顾虑,同时要保持心情愉快。患者可以多参加一些劳动和运动,但是也需要注意多休息。

3、患者在平时要加强体育锻炼,特别是体质比较弱的患者,还需要改善营养状态,并且要积极的去治疗自身的慢性疾病,这样才可以很大程度的缓解痛经的现象。

4、如果在发生痛经时可以对症处理,可以服用去痛片来缓解这种情况。但是在服用这些药物时,可能会对身体有一定的副作用,所以可以选用中成药来进治疗。也可以选择一些红糖姜水来缓解,并且会有很好的效果。


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