如何避免脐带绕颈

如何避免脐带绕颈

如果作为孕妈妈的你暂时还没有发现宝宝脐带绕颈的情况,也不代表者孕末期不会出现这样的情况。所以学习如果避免脐带绕颈,对于每一个准妈妈来说都是非常必要的。虽然无法保证完全能避免宝宝脐带绕颈的状况,但是准妈妈可以通过以下办法减少脐带绕颈的发生率。

1、适当饮食

多进食富含营养的食物,避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物,忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

2、适当运动

运动时要选择动作柔和的项目,如散步、游泳、准妈妈体操等,不宜选择剧烈的运动,也应避免过于喧闹的运动环境。

3、适当休息

作为准妈妈,生活作息习惯要有规律,不要熬夜,不能太贪玩,避免过于劳累。

4、适当胎教

在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲,节奏不宜过强,声音不要过大,时间不能过长,次数必须适当。

总的来说,孕妇在孕期的任何一个动作都应该讲究“恰到好处”,不管是饮食还是运动都最好控制得当。这样才能有效减少宝宝脐带绕颈的几率,顺产一个聪明可爱的宝宝。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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