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孕妇如何提升胃口

孕妇如何提升胃口

虽说早期妊娠反应是生理性,但此时也正是需要大量营养的时候,为了宝宝和孕妇的健康,我们需要尽量让孕妇保持和提升食欲,有以下建议。


1、尽量少食多餐, 但要避免空腹。

2、食物要清淡,尽量吃太咸、太油腻食物。

3、注意饮食要有规律,适时补充水份,避免脱水。

4、注意营养平衡。

5、保持室内空气清新,少去有异味的地方。

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