风寒感冒吃什么水果

风寒感冒吃什么水果

经过一些养生机构的研究发现,要保持好健康的身体提出,一分靠药,二分饮食,三分靠锻炼,四分靠心态这样的理论。所以得了风寒除了用药以外还建议您一定要多注意自己的饮食习惯,多吃一些蔬菜和水果。吃水果可能使得不再感冒加重,还可以补回感冒期间流失的营养成分,我们可以根据个人的体质来决定那些水果可以多吃。风寒感冒吃什么水果,一般来说有以下水果可以适合大多数人多吃。

1、经验一,热性的水果:比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。这些水果至少不会加重感冒。

2、经验二,性寒的水果:比如西瓜、梨等。这些水果具有解热的作用可以用来“熄火”。当出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。 而犁因味甘、微酸,性凉能清热生津,润燥化痰,解酒毒。但要炖过后才可以祛除寒性,不可生吃。

3、经验三,发汗驱风的水果:柠檬、乌梅等发汗驱风的水果和食物(辣椒、大葱、姜汁)。

4、经验四,润肺除痰的水果:如果咳嗽厉害,可以吃甘蔗,橙子,火龙果,雪梨等。另外值得一提的是陈皮煲南北杏仁适用于咳嗽有痰厉害的。

5、经验五,红色的食物:红色的一般都富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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