胶原蛋白胶囊怎么吃最好

胶原蛋白胶囊怎么吃最好

胶原蛋白胶囊是一种补充胶原蛋白的保健品,现在随着生活节奏的加快,面对的压力越来越多,人们的皮肤开始出现老化的现象,因此补充胶原蛋白就成为人们缓解皮肤老化的方式之一。那么,对于胶原蛋白要怎么吃效果才最好呢?妈网百科就在这里为大家介绍一下关于胶原蛋白胶囊的服用方法。

1、内服:每天晚上睡觉前服用0.5g~2.6g(平平1汤勺约0.5g),晚上睡觉前(约10点左右)皮肤是新陈代谢最旺盛的时候,这个时间段服用可以很好的修复肌肤,如果你有果汁、牛奶或VC片,同时口服一片有加强吸收和美白保湿的效果!要想修复效果快,最好每天服用2g~3g,年龄偏大者每天5-10g。请注意:服用时间与吃饭时间至少隔开24小时。

2、外用:外用的话可以用于面膜或眼膜中,按1g:100g的比例加上SUM胶原蛋白精华粉(随做随用,取出一片面膜或眼膜,用SUM胶原蛋白精华粉打上一层轻薄的底后,敷在面部或眼部,这时就同时具有了活性胶原蛋白精华面膜的效果哦!

3**:可以自己**制作活性胶原蛋白护肤品:添加该产品后,对化妆品的保质期没有影响;胶原蛋白作为一种蛋白质,本身具有营养作用,在配方调整时予以注意;因为胶原本身的保湿性和润滑性较好,添加后可适量减少油脂的添加量,减少化妆品的油腻感。专家建议:胶原蛋白的保养时机,最好是在肌肤去角质后,皮肤处于最薄的阶段所做的理疗性保养。

有以下几点需要注意的:

1、忌高温,随温水吞服就可以;

2、不要与碳酸饮料冲饮;

3、配合服用 Vc 片或者是葡萄籽能更好吸收;

4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳;

5、保持良好的饮食与作休习惯。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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