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怎么做红烧油面筋塞肉

怎么做红烧油面筋塞肉

红烧油面筋塞肉的详细做法

红烧油面筋塞肉是一道经典的中式家常菜，以其香甜软糯的口感和丰富的营养深受家庭喜爱。以下是详细的制作步骤和所需材料，帮助您轻松掌握这道美味佳肴的制作技巧。

所需材料

  • 空心油面筋
  • 猪肉（半肥瘦）
  • 鸡蛋
  • 胡萝卜
  • 玉米
  • 葱、蒜、姜
  • 盐、胡椒粉
  • 淀粉
  • 蚝油
  • 生抽
  • 糖

制作步骤

1. 准备食材

  1. 将猪肉剁成肉馅。
  2. 用刀削下玉米粒，无需逐粒剥取，以节省时间。
  3. 胡萝卜切成小粒，葱切葱花，姜切末，蒜切成蒜蓉。

2. 预处理蔬菜

热锅后加入少量食用油，将切好的胡萝卜和玉米粒快速翻炒至香甜。这一步不仅提升了蔬菜的风味，还能缩短后续烹饪时间。

3. 调制肉馅

将炒好的胡萝卜和玉米粒与肉馅混合，加入一个鸡蛋、适量蚝油、胡椒粉和淀粉，朝一个方向搅拌均匀，直至肉馅有黏性。

4. 填充油面筋

  1. 将空心油面筋用刀或筷子揭开一个小口。
  2. 用筷子将搅拌好的肉馅填入油面筋中，尽量填满后合上开口。

5. 烹饪步骤

  1. 热锅后加入适量食用油，爆香蒜蓉。
  2. 放入填好的油面筋球，加入适量葱段。
  3. 倒入蚝油、生抽和水的混合液，液体量以基本没过面筋球表面为准。
  4. 轻轻翻动面筋球，确保均匀吸收调料。

6. 炖煮与收汁

  1. 用中火炖煮20分钟，确保肉馅彻底熟透。
  2. 中途加入适量糖，翻动面筋球以均匀入味。
  3. 待锅中液体减少时，加入水淀粉勾芡，用大火收浓汤汁。

7. 装盘与装饰

将完成的红烧油面筋塞肉盛入盘中，撒上葱花点缀，即可上桌享用。

小贴士

  • 选择半肥瘦的猪肉能让肉馅更香滑。
  • 提前炒香胡萝卜和玉米粒可以提升整体菜品的甜度和口感。
  • 炖煮过程中注意火候，避免汤汁过早收干。

总结

红烧油面筋塞肉是一道制作简便又营养丰富的家常菜，适合家庭聚餐或日常用餐，口感软糯鲜香，老少皆宜。

参考来源

本内容参考自妈网百科，并结合实际烹饪经验整理而成。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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