吃火腿肠会胖吗

吃火腿肠会胖吗

吃火腿肠到底会不会使人发胖呢,首先,我们先了解一下火腿肠的配料,火腿肠是以畜禽肉为主要原料,辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂,再加入食盐、糖、酒、味精、香辛料等调味品,并添加品质改良剂卡拉胶和维生素C,以及护色剂、保水剂、防腐剂等物质。火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高等特点。下面,让我们了解一下火腿肠的热量,每100克火腿肠约300-650卡。相当于1个-2个煎饼,500ml-1500ml牛奶,300克-500克米饭,1.5kg-2.5kg韭菜,1kg-2kg桃。由此可见,火腿肠的热量是很高的,所以建议大家还是尽量少吃,吃多了真的会发胖。

下面,我们来了解一下网友们的意见。有的网友认为只有多余的脂肪和其它糖类能量才转化为脂肪,火腿肠中含有少量的淀粉和脂肪,是人体活动必须的能量来源,不会形成发胖。也有的网友持不同的意见,他们认为火腿肠中的热量很大,经常吃会致使发胖。不同网友有不同的观点,不管火腿肠会不会使人发胖,火腿肠中含有防腐剂,所以还是建议大家尽量少吃。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载