其他山药汁的做法

山药除了跟紫薯做成汁之后，还会其他很多的搭配法。

鲜奶山药汁

1、山药切断儿蒸20分钟至软烂；

2、将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中；

3、加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可。

小贴士

山药苹果汁

1、山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。

2、鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。

新鲜山药，苹果一颗，牛奶一袋。

1.新鲜山药直径约有两根手指粗的，取10厘米左右，如果稍微细一点的就自己酌情增加长度（一般去菜场买比较好，超市的都不太好吃，不知道为什麽）去皮，蒸熟，将氧化的黑色部份去掉（山药很容易氧化，不用切，轻轻刮掉就可以了），切块

2.苹果去皮，切块

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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