土豆苹果胡萝卜汁的功效

土豆苹果胡萝卜汁的功效

土豆、苹果及胡萝卜都是对人体非常有益的蔬菜水果,将三者混合榨汁,加入蜂蜜来调味,就成了一杯美味又健康的混合果蔬汁了。那么,土豆苹果胡萝卜汁的功效有哪些呢?

1、抗老防病。土豆苹果胡萝卜汁富含维生素B1、维生素B2、维生素B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质等物质,这些物质在人的机体抗老防病过程中起着重要的作用。

2、有助于生长发育。土豆苹果胡萝卜汁含有大量的维生素A,而维生素A是人体骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

3、美容养颜。土豆苹果胡萝卜汁富含胡萝卜素,而胡萝卜素不仅可以抑制紫外线对皮肤的伤害,有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象,还可以增加皮肤的血液循环,使皮肤更加红润。

4、益肝明目。土豆苹果胡萝卜汁含有大量的胡萝卜素,当这些胡萝卜素进行机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

5、抑制过敏。经常饮用苹果胡萝卜汁,还能起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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