产后月经不规律是妈妈们普遍会遇到的情况，有些妈妈可能一个月来两次，有些却两到三个月才会来一次，有量多量少，有时间长时间短等。那么导致产后月经时间长的原因是什么呢？

隔时间等都和怀孕前不太一样了。产后月经不干净的原因有很多，主要是哺乳干扰了女性内分泌系统，导致卵巢功能紊乱。另外，精神压力过大、产后肥胖或某些妇科疾病也可引起产后月经不干净。

也可能由于体内雌激素水平低，子宫肌瘤，息肉，内膜炎及宫内节育器原因引起月经不干净，月经不干净是指月经周期正常，经期超过7天以上，甚至2周方净者。中医学称之为“经事延长”。因此需要到医院妇科进行检查确诊，以便对症治疗。

大多数新妈妈产后第一次月经量会比平时稍多，出血时间稍长，这主要是由于产后卵巢低剂量雌激素持续分泌，造成子宫内膜增生、脱落引起的。有时，过度劳累、精神紧张也可能引起月经量过多。如果新妈妈患有子宫肌瘤、子宫息肉等妇科疾病，或出现功能失调性子宫出血，也会造成月经量过多。

很多新妈妈都会受到月经不调的困扰，部分妈妈很快就走回了正常的跑道，但是仍然会有少部分产妇迟迟无法回归正常，像部分产妇产后月经时间长就一直无法恢复正常，那么产后月经时间长怎么办呢？

1、多吃含铁的食物:有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。

2、及时到医院检查:若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该及时到医院进行检查，防止疾病的发生。

3、生活有规律:女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。

4、情绪乐观:在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大。

5、切勿受寒:女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水。

产后月经时间长属于一种月经不调的情况，妈妈们都知道这是不正常的，因此心情难免会感到烦躁，那么产后月经时间长怎么调理呢？建议使用中药调理，因为中药是我国的国药，可以从内到外调理女性的身体。

中成药

1、益母草冲剂。每日2～3次，每次1包冲服（出血多时服2包）。

2、补中益气丸。每日2次，每次4.5克，吞服。

3、十全大补丸。每日2次，每次4.5克，吞服。

中药药方

1、益母草30克、红枣30克，煎服。

2、仙鹤草30克、益母草15克、生姜3克，煎服。

3、蒲公英30克、生蒲黄12克（包煎）、败酱草15克、薏苡仁9克，煎服。

4、益母草30克、红糖适量，共煎眼。

在服用中药的同时，产妇们还要注意忌口，例如辛辣的食物不能吃，冰冷的食物不能吃，例外会使药性失效的食物也不能吃。另外要提醒的是，虽然西药的药效快，但是对于并不能好好调理好身体，因此对于月经不调的女性还是建议使用中药为好。

许多新妈妈不管是否哺喂母乳，产后月经来的时间、来的量，都和怀孕前不太一样，生理周期出现不规律，例如月经时间时间长。不过几次过后就会趋于稳定。若长时间没有恢复的话，那么就会对女性身体健康造成一定的危害了，那么产后月经时间长的危害有哪些呢？下面归纳了三点：

1、引发头疼。头痛是一种较常见的疾病,就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

2、引起妇科炎症。月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月龙性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。所以月经不调很有可能是疾病的信号。

3、影响容颜。一些女性在出现色斑、暗疮后，没有考虑到是月经不调导致的，而且去美容院进行治疗，和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

产后月经不调会影响女性健康，如果不好好调理，那么容易引起妇科病，甚至不育不孕或妇科癌症。而且月经周期的调理保健是女性的益颜健体的重要武器。保健调理得当才能健康，才能美丽，才能滋润。那么产后月经期间需要注意些什么？下面我们一起看看。

1、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生。

5、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。