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银耳汤能放红糖吗

银耳是一种广受认可的营养滋补品，有着“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”的功效，银耳汤的做法很多，人们非常熟悉的便有冰糖银耳，可银耳汤能放红糖吗？一起来看看！

银耳汤能放红糖吗

银耳素有“穷人的燕窝”之称，燕窝虽滋补但价格昂贵，而银耳在颜色、口感和功效上都与燕窝相似，且价格亲民。红糖是女性补血的佳品，那么银耳汤能放红糖吗？

实际上，在银耳汤的常见做法中，大部分人会选择放冰糖或白糖，但煮银耳汤同样可以放红糖。红糖对女性益处颇多，具有补气补血的作用。它比冰糖和白糖营养丰富，含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高出许多。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，能起到益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。每天适当补充红糖，还可以延缓衰老。

不过，由于红糖性温，用它煮出来的银耳汤颜色欠佳，口感也不如加冰糖的好。

结论：银耳汤可以放红糖，红糖有诸多益处但煮出的汤在颜色和口感上不如加冰糖的。

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红糖银耳汤的做法

银耳汤中放红糖，虽卖相和口感可能不如放冰糖，但滋补效果值得肯定。下面为大家介绍一道加入苹果的红糖银耳汤做法。

综上所述，这道加入苹果的红糖银耳汤做法简单，口感不错且有滋补功效，值得一试。

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红糖银耳汤的功效与作用

红糖银耳汤是将银耳和红糖的功效完美结合的滋补汤品，非常适合女性食用，且做法简单、原料易得，可在家自行制作尝试。

综上所述，红糖银耳汤营养丰富、功效众多，值得大家常食用。

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红糖银耳汤什么时候喝

从季节角度来看，春夏时节饮用银耳汤更为适宜。银耳属于凉补食材，具有润燥功效。在人体中，燥气和火气类似急性慢性病，火气来得快去得也快，但如果火气长期不消就会转化为燥气，进而导致组织液枯竭，内脏缺水。特别是老年人因肠燥引发的便秘，食用银耳效果显著。春天喝银耳汤益处颇多，其具有清肺、润肺的功效；夏天人体阳气浮于体表，内脏相对空虚，脾胃功能也较弱，所以夏季人们往往胃口不佳。正如《黄帝内经》所讲，夏季饮食应以清淡易消化的羹剂为主，银耳汤就符合这一要求。

在一天当中，通常建议白天食用银耳。因为浓稠的银耳汤富含胶质，晚上应避免饮用，过多的胶质会影响血液在血管中的流动。

对于女性而言，红糖是补血的佳品，在经期前后饮用红糖银耳汤是不错的选择。

综上所述，红糖银耳汤在春夏季节、白天以及女性经期前后饮用，能更好地发挥其功效。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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