男筒子头顶稀疏似乎很常见，也麻木了，别打。但女生头顶头发稀少虽然也不是什么大事，也就是找不到男票，嫁不出去而已。所以一定要找出头顶头发稀少的原因！否则还能一起玩吗？

据妈网百科打探到的消息，导致MM头顶头发稀少跟这几件事有关！

过度的减肥、节食，瘦成精！缺铁、缺蛋白质，营养不良！那么脱发就会不厌其烦的找上你，然而你也无路可退，一直脱发的话，头顶的头发就变得稀少啦。

其实只是头顶头发稀少也没啥，一些MM不止头顶头发稀少，整个look就很稀薄，也是蛮显老的，这可能是因为脱发导致的，也可能是遗传。

女生头顶头发稀少，心疼。这个时候最好突出一下刘海，或者是DIY浪漫大卷，之后在头发上戴个发饰，这样的造型出门一不小心就收割了一堆男神！

1、睡前夹个最大号的美发卷。有时候即使头发吹得再美也不能持久，建议MM们提前一天躁起来。用最大号的美发卷卷发，第二天就能看到空气感满满的秀发啦，出门时喷点定型喷雾即可。

2、将头发梳高一点。出门的时候扎马尾或盘个简单的发髻都OK，但不要绑得太紧，弄得蓬松感一点更棒哟，记住不要压到发根。

3、借用定型喷雾。弯腰，头发会倒过来，之后喷点定型喷雾，再用手抓一下发型，然后保持弯腰90度这个姿势几秒钟就OK了。

4、深侧分。将头发深侧分，其实是最机智的方法，将头发全部梳到某一边，这样看起来头发会多很多，而且毫不费吹灰之力。

头发稀少，整个人看起来没什么精神，而且显老，如果是圆脸型，这样会更显脸大。对于发量少的MM来说，洗发水的选择是比较重要的，最好用一些具有丰盈效果的洗发水，平时用点发根丰盈喷雾。

1、丰盈免洗喷雾。可以试试馥绿德雅的丰盈免洗喷雾，喷一点能让发根支撑力UP UP，除了喷雾之外，也可以用点丰盈啫喱膏或摩丝喷雾。

2、洗头后用细纤维毛巾包裹头部。发量少每一根发丝都弥足珍贵，建议MM们挑选一条十分柔软，超细纤维的毛巾包裹头部，这样能避免角质层损坏。

3、选择丰盈效果的洗发水。别再用“柔顺”“顺滑”字样的洗发水，因为用后头发会更服帖，建议用丰盈效果的洗发水。

4、倒梳头发。倒梳头发似乎有些毛躁，但你可以先从小范围做起， 从离头皮几厘米的地方开始倒梳，这样发根的支撑力会更强，头发也更丰盈。

头发稀疏会让人显老，而且在造型方面常常会感觉无力，其实要改变也不难，将每一根秀发都丰盈起来，酱紫整体造型就更出众了。

1、逆着发根吹发。洗头后逆着发根吹发，先将头发吹半干，然后从发尾开始吹，再吹发根，酱紫能避免损伤发质。吹发后也自然的打造了蓬松感秀发。

2、定型喷雾。干发时，将喷雾摇匀，然后距离发根15cm左右喷一喷，这样能营造出蓬松效果。其实也用发根丰盈喷雾最合适。

3、湿发状态下，换个地方分头发。时常换一下发线吧，这样有利于发型蓬松，另外你也将头发深侧分，这样看起来更丰盈厚实。

4、在半湿发的时候编个麻花辫。头发分4个区域，脑后分两个，左右脸颊两侧也分两个，然后开始编辫子，四个辫子编好后用吹风机吹干，第二天起来拆掉，头发看起来会很丰盈。

头发稀少也可以通过食补来解决，吃点鸡蛋、鲑鱼、脱脂奶都能护发，还能避免掉发。下面快步跟着看看吃啥能护发吧。

1、鸡蛋。鸡蛋不错的蛋白质来源，而头发的主要成分就是蛋白质，各位MM也应该知道其中的关系了吧。

2、鲑鱼。鲑鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，这种物质能让头发更强健，还能避免头发变得干枯。

3、墨绿色蔬菜。菠菜、野菜、瑞士甜菜都含有丰富的维生素A和维生素C，适当吃能让头发毛囊代谢更正常，发质会更棒。

4、脱脂奶。脱脂奶中含有钙，经常喝能头发更健康，早餐一杯酸奶或脱脂牛奶再搭配一个鸡蛋，简单却营养。

5、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素，适当吃会让头发变得更强韧，其实补充锌也可以让智力蹭蹭涨。

头发稀少原因很多，可能是遗传，可能是贫血，也可能是脂溢性脱发，各位MM想要真正解决发量少的问题，要寻找根本原因。

1、营养不良。如果体内缺乏蛋白质，毛囊会进入“休息”状态，酱紫的话头发的生长也会停止，而且会掉落很多。

2、维A摄入过多，缺乏维D。各位MM知道吗？当维生素A摄入太多，会引起脱发哟，而维生素D过少的话，脱发会十分严重。

3、扎发、梳发髻。经常扎发或者扎发髻，这样也会令头发脱落严重，周末可别扎起头发了，也不要经常用各种美发工具。

4、遗传。头发稀少可能是遗传你的爸爸或妈妈，这只能怪爹妈咯，不过你可以多吃一些护发食物，来让头发变得更强韧。

5、贫血。贫血可能是缺铁，各位MM最好适当吃点含铁的食物，例如黑豆、红色和橙色的水果、菠菜等。

圆脸MM其实也是蛮上镜的，如果想走可爱路线，那么建议MM们弄一个梨花头，其实圆脸MM弄个波波头也是蛮不错的。下面一起看看哪些发型适合圆脸MM吧。

齐肩梨花头。看起来十分有气质，发尾处双层内扣处理十分别致，可以加上内卷的斜刘海，酱紫给人印象不仅可爱还味美。

内卷中短发波波头。内卷的中短发波波头展现出淑女的气质，对刘海的卷烫又显得个性十足。搭配一个米白色大沿遮阳帽，夏日风情尽显，很有度假的休闲感觉，短发的伶俐与帽子的甜美相互配合，让人欲罢不能。

蛋卷长卷发。卷长发能搭配各种刘海的发型，齐刘海配可爱风，中分配成熟风，斜刘海配清新风。这几款蛋卷长发都有修饰圆脸的功能。

内扣烫发。如果你已经步入了职场，想在职场上显示一定的成熟感，那么这一款侧分短发正适合你！发丝搭在你那张饼脸上，脸颊立刻变身瓜子脸型了。

发量少其实也是蛮尴尬的，都不能愉快的扎个双马尾了，虽然这样扎有点幼稚。如果你不想一直被头发稀少这个难题缠绕，最好是先找到原因。

1、遗传。一些MM天生就头发比较少，可能是遗传了爹地妈咪的发量，这个听起来似乎没得破，其实你可以去了解一下植发。

2、掉发。其实我们平日里梳头，可能都会掉几根头发，少量掉发其实也没啥，但一些MM可能会在孕期或产后，或不明原因的开始大量掉发，哗哗啦啦的头发就没了，这样可能是荷尔蒙变化或者精神压力大，又或者体内缺铁造成的。

3、精神压力大。每天都高压的工作，各种掉头发、皮肤松弛问题随之而来，大家要学会安排时间，劳逸集合哦，小周末出去走走或在家睡一天缓解一下。

4、发线一成不变。一些MM永远都是中分、侧分的发型，其实你有时候需要改变一下头发的发线方向，长期将头发梳到某一边头皮的压力会变大。

头发稀少就要选好基础的护发产品了，一款具有丰盈效果的洗发水值得你拥有，你可以试试馥绿德雅丰盈洗发露，稍微百度一下就一堆了。吹风也能打造丰盈秀发，湿发的状态用吹风机吹出蓬松感头发。下面跟着妈网百科一起了解头发稀少怎么打理吧。

1、洗头后吹风。首先喷上防热喷雾哈，避免损伤发质，之后弯腰将头发翻过来，然后用吹风机吹干头发，逆着发根吹头能让秀发更蓬松。

2、用丰盈效果的洗发水。可以试试Aveda雅达丰盈发质洗发露，它含有有机薄荷，芦荟汁，依兰和茉莉。发量较少，纤细易扁塌没有生气的发质用后头发更丰盈。

3、发根丰盈喷雾。出门之前喷一喷能增强发根的支撑力，能让秀发看起来更多。如果没有的话，可以用摩丝或定型喷雾来代替。

4、修剪头发。虽然头发少很难分出层次，但如果可以的话还是拜托一下发型师，有层次感的头发看上去更厚实。

5、别经常洗头。头发稀少，别经常洗头，否则头皮油脂会被冲刷掉不利于头皮健康，另外也不要经常梳头，也别用力牵扯发根。

头发稀少，各位MM可以烫个完美的发型，可以试试DIY韩式卷发或大卷发，下面一起看看怎烫什么发型好看。

Style 1：大卷发

将头发分组处理，把它缠绕在卷发筒上卷起来，每次对一组的头从距离发梢一英寸斑点位置开始卷两英尺长度，把发梢的部分留出。发梢部分不进行打卷的处理，能够让发型看上去更加的自然和时髦。注意要用卷发棒对头发从下往上的顺序卷，能够让波浪的形状更加好看。 　　

Style 2：韩式卷发

首先要选用细卷发棒，将头发依次分区警醒卷发处理。注意要下方的头发要卷到发根，表层的头发不用卷到发根。把里层卷到发根，每次卷的发量要少，卷后的蓬松度才会更好。表层的头发卷到发丝的1/3处。

头发稀少是个缺点，令人心塞的是你仍需要去面对TA！其实也不难，只需要找到一个合适自己的发型就足够了。如果你也是头发稀少的MM，快来跟妈网百科一起嗨啊，噢不，是追随美的脚步！

1、层次内扣式中卷发。卷发能让秀发看起来更蓬松丰盈，发量少的MM就是要酱紫的效果！你可以让发型师帮你DIY内扣式卷发，不过你的头发不能太短哟，手艺活好的话自己也能DIY。

2、BOBO头。要弄BOBO头发，一定要修剪刘海，别舍不得。对于短发MM而言，弄个BOBO头发不仅让头发看起来更多，还十分帅气！

3、微微翘的马尾。如果你不爱卷发，也不想剪短发，那么晚上睡觉时，弯腰吹头发，这样也能打造蓬松感秀发！将头发扎起来后，马尾会变得有些翘翘的。

4、内扣随意烫发。烫个浪漫大卷真是迷死人不偿命，发量稀少的你可以试试弄个内扣式的随意烫发，觉得自己弄不好看，让发型师帮你吧。

前段时间范范在微博PO了一张素颜照，嘴角两边的小酒窝美得妈网百科心都融化了，不过有犀利的网友看出，范范的头发变得很少哦，心疼。如果头发在某个时期十分稀少，平日里除了用帽子遮盖之外，也可以打造适合自己的发型，这样不至于被人说太作了，毕竟每天戴帽子也比较奇怪。下面妈网百科手把手教大家打造迷人卷发！

1、洗头，头发稀少洗头相当于重要哈，记住要买点具有丰盈效果的洗发水。

2、烫发。烫发之前，要先喷点防热喷雾，另外将烫发的工具调到110摄氏度到180摄氏度之间，卷发器不要太大哟，否则卷不起来。

3、吹风。时吹风机要保持在离头发10-15厘米处，最好从后脑勺吹向头顶和鬓角，吹头发时使用圆滚梳为宜。

4、开始卷发。用粘发卷卷发，要在头发略微吹干，仍稍许湿润的时候使用，注意要根据头发长度选择合适的固发剂，取几撮头发分别用粘发卷卷起来，然后等待20分钟。

头发稀少的解决方案就是要让头发变得蓬松起来，打造蓬松感秀你可以借助发根丰盈喷雾、摩丝或定型喷雾来增强发根的支撑力，之后弄个优雅的芭蕾舞发髻，或者是精致的鱼尾辫，都会帮你赢来极好的桃花运！

1、鱼尾辫。首先用吹风机吹一下头发，或者用粘发卷卷发，将头发稍微弄得蓬松一点，然后开始编鱼尾辫，将头发分成两个区域来回交叉，弄完之后稍微拉开发辫，凌乱一点其实也很美。

2、芭蕾舞发髻。用吹风机或丰盈发胶增强发根的支撑力，之后将头发向上拢起盘成凌乱的芭蕾舞法发髻，美得自然不做作。

3、后脑勺开始编法式辫。从头顶开始编比较常见，不妨从后脑勺部位开始编4-5次，然后在脖颈的位置用皮筋绑好，剩下的头发散下去。