月经对于每个女性朋友都是不陌生的，因为每一个月月经都会按时来与我们作伴。但是有的时候发现自己到了周期了，而月经却还是迟迟不来。那么有没有什么饮食可以帮助我们？月经不来的时候吃什么会有帮助呢？

1. 益母草汁粥

首先把准备好的益母草汁加上藕汁以及生姜汁，再加上几滴蜂蜜，然后将大米煮成粥，待米粥熬好以后，再把调好的益母草汁都能够倒入粥里面，搅拌后再炖上几分钟就可以食用了。

益母草汁粥的主要功效就是滋阴养血和调理月经周期。月经不来大多时候都是因为月经不调造成的，而这款食物刚好适用于女性的月经不调等，还有一点需要注意的是在食用这款食物的时候不宜加入葱和韭菜。

2. 清肝调经汤

把准备好的食物益母草、白芍、山栀、勾藤等，放入锅里里面开始熬制成汤，然后直接食用就可以了。这款食物的功效除了有清肝解郁和化瘀等疗效以外。，对于月经推迟或者月经提前以及月经量过多的等情况都有治疗作用。

3. 豆豉羊肉汤

准备好豆豉和羊肉，然后把羊肉和豆豉放入锅中煮熟制烂以后，接着加入调料就可以食用了，这款食物最好是坚持食用一周才会产生疗效。豆豉羊肉汤的功效主要就是具有给身体散寒等功效，月经不来很大的原因都是因为身体的寒性太大，刚好羊肉就可以祛除寒气，帮助月经早日到来。

月经很多时候都是衡量一个女性的身体健康状况，但月经迟迟不来的时候，很可能是因为你的身体出了毛病才导致的。那么究竟有哪些原因会导致月经不来呢？

1. 怀孕导致

我们都知道怀孕以后最明显的症状就是月经不来。因此对于有性生活的女性来说，如果自己的月经在正常周期推迟7天以后还没有到来，就可以选择用早孕测纸选择测试，判断自己月经不来的原因是否是因为怀孕导致的。

2. 药物副作用

很多药物都是有副作用的，如果在月经来前服用减肥药或者避用药等副作用比较大的药物，就有可能导致女性朋友的内分泌出现紊乱，然后出现月经推迟不来的情况。

3. 手术导致

如果在月经前进行过手术，手术对于月经也是有影响的，例如宫腔手术等，就会导致淤血残留在子宫里面，导致月经不来或者月经推迟的情况。

4. 病理因素

当身体出现毛病的时候，也会导致出现月经不来。例如垂体肿瘤、卵巢早衰或者是子宫出现问题的时候都会导致。

5. 其他因素

除了上面说到的几点因素以外，当你近期的精神压力过大或者是生活作息不好或者是饮食不当等，这些因素也是会影响到月经周期的，所以也有可能导致月经不来。

月经不来有的时候是因为近段时间休息不好而导致的，也有可能是因为疾病导致的，不管是哪一种原因，对于月经不来的人来说都是一种折磨。此刻她们最想的也是希望自己的月经早日到来，避免自己担心受怕。那当月经不来的时候我们应该怎么办呢？

1. 测怀孕

当月经不来的时候，我们首先就需要测试自己是否怀孕，对于如果是怀孕导致的月经不来，那么大家就不必担心，因为这是怀孕以后的正常现象。测怀孕的方式可以选择自己用验孕棒或者是早孕试纸检测怀孕，也可以去医院做b超等方式来检测怀孕 。

2. 疾病治疗

当发现自己月经不来是因为疾病导致的时候，首先就需要先到医院做一个详细的身体检查，找出月经不来的具体原因，然后发现疾病以后，立即积极的接受治疗。

3. 饮食调节

当是因为饮食出现月经不来的时候，就需要注意日常的饮食问题，保证自己的饮食健康和营养均衡，养成一个良好的饮食习惯，在平时的时候也可以多吃补血和补铁的食物，例如红枣和猪肝等，但是要避免吃生冷和刺激的食物。

4. 情绪调节

如果是精神压力大而导致月经不来的时候，就需要注意控制自己的情绪，保持一个良好的心理状态，减少忧郁或者是焦虑的负面情绪，学着放松心情等。

如果自己的月经周期一直是正常的，但是最近自己的月经周期却被打乱，这个月迟迟不见月经的到访。大多数人的第一念头都是是否怀孕了。要知道，怀孕最明显的症状就是停经，那究竟月经不来是不是怀孕了呢？

怀孕后最明显的症状就是出现停经的情况，但是不代表月经不来一定就是怀孕了。当自己以前的月经周期一直是正常的时候，这次月经在正常周期以后都还没有来，可以考虑是否是怀孕的因素，因此可以选择用验孕棒或者去医院检查是否怀孕。特别是在月经推迟7天以后，就更需要注意是否是怀孕了。

所以说月经不来不一定代表是怀孕，但是也不排除怀孕的可能。这就需要我们具体的情况来进行具体的分析了。在排除不是怀孕的可能以后，再来检查自己月经不来的具体原因。然后在找出月经不来的原因以后，再配合治疗。

月经推迟一周不来算正常情况，月经推迟一个月不来可能是因为最近压力太大，导致内分泌紊乱而出现月经不调的情况。但有的朋友发现自己已经足足三个月没有来月经了，内心也是十分的害怕。究竟三个月不来月经有危害呢？都有哪些危害呢？

1. 引发不良情绪

长时间的月经不来首先就会导致女性出现焦虑的情况，因为会时不时的担心自己的月经问题。而且长时间的月经不来可能就预示着女性的卵巢出现早衰的情况，当卵巢功能出现问题的时候，就会产生情绪暴躁或者是抑郁不安的情绪，有的女性甚至会出现更年期一样的情况。

2. 诱发妇科疾病

月经实际上是女性的子宫内膜脱落或者是身体一些杂质的分泌物，也就是说排除的月经相当于是人体所废弃的，如果月经长期不来，这些废弃物质就会推挤在女性的子宫里面，最后可能就会导致妇科疾病等。

3. 导致不孕

女性排卵的前提就是女性的月经属于正常状态，如果月经长期不来，那么排卵和卵子的质量都会受到影响，如果不及时治疗月经不来的情况，严重的可能就会导致女性出现不孕的情况。