压榨花生油怎么吃

机榨花生油由于采用的是纯物理压榨法，保留了花生和原汁原味，所以对花生原料要求非常严格，原料要求新鲜。那么，面对如此优质的压榨花生油，我们应该怎么吃？

1、凉拌。压榨花生油具有色、香、味齐全的特点。与不同的食材相搭配，加上浓郁的佐料，能够将食材的鲜味与佐料的浓香最大限度地发挥出来，营造出醇香的口感。

2、炒菜。在高温之下，压榨花生油能够散发出醇香的气味。这是因为经榨油机器榨制后，保持了花生的原汁原味，香味醇厚，是一种现代工艺与传统工艺结合生产出的纯天然的绿色食品。炒菜炒肉类，配以压榨花生油，都是一种不错的选择。

3、直接食用。“压榨花生油”由于采用的是纯物理压榨法，保留了花生和原汁原味，所以对花生原料要求非常严格，原料要求新鲜，因此能够直接食用。不过，用油的时候记得一个人一天的用量是2-3瓷勺。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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