孕妇和宝宝宜吃高压锅炖排骨吗

孕妇和宝宝宜吃高压锅炖排骨吗

高压锅炖排骨作为一道营养价值极高的家常菜,不少妈妈不特别喜欢此味佳肴,同时也常常喂自家宝宝吃营养价值极高的高压锅炖排骨。那么,孕妇和妈妈适宜吃高压锅炖排骨吗?答案是肯定的。

高压锅炖排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可谓是食补良品,其主要食材是排骨,孕妇高压锅炖排骨对宝宝的大脑发育益处很大。排骨中含有丰富的铁、钙、蛋白质、脂肪、维生素等元素,能有效防止氧化,有助于智力开发和健脑;丰富的铁、钙含量还能补充孕妈妈的血气,有助于强身健骨;另外,孕妇在怀孕期间容易气色不好,清炖排骨有良好的滋补功效,又能开胃益脾又可润肺养心。

但孕妇怀孕期间对饮食要求十分严格,既要有营养又必须均衡适量,所以孕妇和宝宝在食补之前要根据体质而行,才能达到良好的进补吸收作用;切勿盲目胡乱进补适得其反。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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