沙参玉竹鸡汤的做法

沙参玉竹鸡汤的做法

沙参玉竹乌鸡汤的做法及滋补建议

随着天气逐渐变冷,空气愈发干燥,很多人即便不停喝水,仍会感到咽干口渴。此时想进补,却又觉得天气虽干燥但还未到极度寒冷,似乎还没到适合冬补的时候。妈网百科建议采用温而不燥的药膳疗法,例如制作沙参玉竹乌鸡汤来滋润身体,这对女孩子而言尤为重要,女孩子们应多了解自身的体质,根据实际情况进行滋补。

沙参玉竹乌鸡汤材料

  • 乌鸡半只
  • 沙参适量
  • 玉竹适量
  • 红萝卜适量
  • 蜜枣两颗

沙参玉竹乌鸡汤做法步骤

  1. 将乌鸡飞水。
  2. 把沙参、玉竹、适量红萝卜和蜜枣加入处理好的乌鸡中。
  3. 炖煮2 - 3个小时即可。

在干燥的季节,沙参玉竹乌鸡汤是一种温和滋补的选择,大家可以根据自身情况尝试制作。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载