桂圆可以和什么泡水喝

桂圆可以和什么泡水喝

桂圆泡水搭配大全

桂圆糖分高,即便晒干后用来泡水也如此。其泡水饮用方便,喝完水还能吃掉桂圆。下面为大家介绍桂圆可搭配的泡水食材。

桂圆 + 枸杞

用约400毫升的杯子,可取5 - 6颗桂圆,加一小把枸杞,用烧开的热水冲泡,盖上杯盖(用保温杯更佳),泡5 - 8分钟后即可饮用。此搭配能滋补肝肾、安神养血,适合秋冬干燥时节饮用。

桂圆 + 白菊

若担心喝桂圆水上火,可搭配白菊一起饮用,既能避免上火,又能清肝滋养。

桂圆 + 红枣

红枣有补血养气功效,桂圆富含葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等营养物质,二者搭配泡水营养翻倍。但此搭配不能每天饮用,以防上火。

桂圆 + 蜂蜜

若想在桂圆水中加蜂蜜,最好等水温降低后再加入,避免高温破坏蜂蜜营养成分。

综上所述,桂圆与不同食材搭配泡水有不同功效,大家可根据自身需求选择合适搭配。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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