五香毛豆有什么营养

五香毛豆有什么营养

五香毛豆是一道滋味的家常菜哦,用来下酒不错,给老公或者是公公做上一道以表心意也是蛮不错的。比炸鸡啤酒营养多了,不过吃多的话小心瘦成一道球形闪电哦。五香毛豆的脂肪、热量也是蛮高的,平时真的不要贪嘴吃多,当然适量吃还是好处多多的呢。

吃毛豆能降低血脂、血糖哦。有高血脂的筒子可以吃哦,平时吃多了糖果或者是甜食的筒子也要多吃一点,吃了身体棒棒哒。

毛豆能促进消化哦。毛豆中含有丰富的膳食纤维,吃饱饱不担心消化不良,反而能增进食欲,防止营养不良呢。它还含有丰富的植物蛋白,而且脂肪中大部分都是不饱和脂肪酸,是十分健康的食物哦,比大豆还要营养呢。

吃毛豆分分钟脑洞大开。毛豆中还含有卵磷脂哦,鸡蛋中的卵磷脂也十分丰富,吃多了会变机智呢。事关卵磷脂对改善大脑的记忆力,分分钟IQ蹭蹭涨!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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