红石斑鱼的营养与功效

红石斑鱼的营养与功效

红石斑鱼是石斑鱼的一种,也是深海鱼类之一,因为遍体通红且有斑点,故而得名。红石斑鱼在广东、香港一带尤为盛行,常常被人们拿来作为餐桌上的佳肴,它不仅口感鲜美,营养也是十分丰富的呢!

说到红石斑鱼的营养,我们就不得不提到蛋白质了。红石斑鱼中含有的蛋白质是相当的丰富,经常食用可给人体补充大量的优质蛋白,促进人体细胞的生长发育,有补脑和健体的作用,还能够用来补充能量,消除疲劳。

更为惊人的是,红石斑鱼中含有丰富的亚麻酸、花生四烯酸、亚油酸等人体必需脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸,对身体有着很好的保健作用,能够起到抗血栓、降低血液黏度和血压的作用,可用来防治心肌梗死、冠心病、脉管炎、脑动脉硬化等多种疾病。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

  • 妈妈都在问

  • 妈妈都在谈

妈妈网 下载 孕育管家 下载