孕妇补钙补多少

孕妇补钙补多少

孕妇补钙量及建议

孕妇补钙量需根据怀孕周期决定。怀孕早期,不需要大量补钙,通过以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300 - 600mg。而到怀孕中、晚期,需补充钙元素约为400 - 800mg。

一般怀孕20周以后,医生通常会建议准妈妈补钙。尤其是怀孕27周后,宝宝生长速度加快,此时更需及时补钙。建议准妈妈平时多吃豆制品和肉类食物。

结论:孕妇补钙量因孕期不同而有差异,中晚期及特定阶段更需重视补钙,可通过饮食补充。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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