小孩可以吃方便面吗

小孩可以吃方便面吗

小孩可以适当吃方便面,但是最好要少吃,因为方便面可不是一种健康的食物,它的热量和脂肪含量都比较高,同时盐分含量也很高,小孩经常吃这样的食物,可能会出现肥胖,而高盐还会损伤胃粘膜,损害肾脏,对健康的影响比较大。

另外,方便面中维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质是很缺乏的,小孩经常吃方便面会造成营养物质的长期缺乏,造成营养不良,影响生长发育,严重的人还会出现肌肉萎缩,这可不是开玩笑的。而且方便面中含有不少添加剂,比如磷酸盐,摄入磷过多,会使体内的钙无法充分利用,而小孩对钙的需求很大,因此建议要少吃方便面。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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