孕妇能吃西兰花炒虾仁吗

孕妇能吃西兰花炒虾仁吗

对于食客而言,面对美食的诱惑往往是没有抵抗力的,无论是三岁的孩童,七旬的老人,亦或是怀有身孕的准妈妈,尤其对孕妇而言,对众多食物是需忌口的,那么孕妇能吃西兰花炒虾仁吗?且看专家人士的解答:

据专家人士分析,在孕期期间是可以食用西兰花炒虾仁的,虾仁的营养成分也是很高的,但是要适量,最好是高温消毒过后食用,煮或者炒着吃。

西兰花具有防癌抗癌的功效,它含维生素C较多,在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳,西兰花不但能给人补充一定量的硒和维C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。西兰花内还有多种吲哚衍生物,此化合物有降低雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的发生。西兰花中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。另外,西兰花还有增强机体免疫功能,促进生长发育,促进肝脏解毒,预防感冒和坏血病的发生,增强体质和抗病能力。

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰;常吃鲜虾,可医治畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症;虾的肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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