婴儿舌苔厚白怎么办

婴儿舌苔厚白怎么办

家长管好宝宝的嘴,也能让宝宝舌苔厚白有所改善。三餐定时定量、均衡膳食,让宝宝有规律的饮食习惯。特别是在逢年过节的时候,不要让宝宝吃太多的肉类,避免宝宝有消化不良,舌苔厚白的表现。

1、三餐当中,不要吃太油腻的食物,凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的,避免吃油炸食物,尽量选择容易消化的米粥、面汤,还有就是要让宝宝多喝水。

2、宝宝吃饭必须定时定量,千万不能让宝宝不到饭点就吃饭,这样会对肠胃造成很大的负担,也不利于消化。

3、一日三餐中,晚饭建议要少吃一些,这样可以避免积食,引起舌质厚白,对宝宝身体也有一定的帮助作用。此外,宝宝白天的运动量非常大,吃东西消化速度比较快,但是晚上的时候肠胃蠕动速度就比较慢。消化能力比白天弱,如果吃得过多过饱,那么也会有积食的现象,所以晚上不要吃得太饱,即使是喝牛奶,奶粉也应该少一些。为了避免积食问题,在晚饭的时候,可以让宝宝喝一些小米粥。小米粥属于流食,很容易消化吸收,并且也可以避免积食。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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