面包机做草莓酸奶

面包机做草莓酸奶

面包机制作草莓酸奶的方法及营养价值

草莓酸奶的好处

草莓酸奶味道酸甜可口,具有美容养颜的功效,对女性健康有益。若家中有面包机,可每天自制草莓酸奶饮用。

面包机制作草莓酸奶的方法

原料

  • 优格酸奶粉1包
  • 鲜草莓适量
  • 纯净水1000毫升
  • 开水

做法

  1. 将面包机内桶清洗干净。
  2. 用开水烫一下装溶液的玻璃瓶。
  3. 在玻璃瓶中加入整包优格粉,按说明书添加糖,充分混合均匀。
  4. 倒入剩余的水,盖好盖子,放进面包机,按发酵键进行发酵。
  5. 发酵完成后,取出放进冰箱冷藏。
  6. 酸奶稍凉后即可饮用。

草莓的营养价值

草莓含有丰富的维生素、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、花青素等营养物质。可缓解夜盲症,促进胃肠道蠕动,改善便秘,预防痤疮和肠癌,具有维护上皮组织健康、明目养肝的功效。

综上所述,用面包机制作草莓酸奶简单方便,且草莓酸奶兼具美味与丰富的营养价值。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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