怎么治失眠

怎么治失眠

当夜晚来临,据统计,我国大概有超过3亿人因失眠而辗转难眠。失眠在降低我们生活质量的同时,也给我们的身体造成了伤害,拖工作后腿。失眠正是各种身体疾病的警报,让我们不得不防。因此,何时才能度过一个安稳的夜晚?怎么才能治疗失眠?变得迫在眉睫。因此,有人认为,想要更好的治疗失眠,可以从引起失眠的两个原因根治,可以从身理、心理两大因素上大略分析。

(1)身理因素:因各类精神、躯体疾病,药物副作用。如:抑郁症、精神分裂症、老年痴呆症、肾功能衰竭、或长期服药后导致失眠患者,建议即客就医。

(2)心理因素:排除身体条件因素引起的失眠,绝大数的失眠患者,应考虑到社会心理和环境压力下引起的失眠。属此类患者,应摆正心态,积极面对,更不可太过担忧,视自身失眠的具体原因,从而,做针对性治疗。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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