坐月子的禁忌

坐月子的禁忌及注意事项

月子坐得好，对女性而言宛如一次“脱胎换骨”。要坐好月子，需先了解坐月子的禁忌。以下为您详细介绍：

忌碰冷水、吹冷风：产后女性身体虚弱，易受风寒侵袭，且月子里受风寒很难根治。平常不太冷时可开窗通风，但要避免风直吹产妇。产后应不碰冷水、防止吹冷风，以防感冒。
洗头洗澡并非禁忌：古代因女性头发长、用水不便且无吹风机，才有坐月子不能洗头洗澡以防感染风寒的说法。如今条件改善，洗头洗澡均可，但要调高浴室温度，水温适宜，洗完马上擦干吹干，在浴室呆一会再出来。
尽量不外出：月子期间应尽量不外出，若必须外出，要从头到脚做好保暖措施。前半个月多躺，后半个月可视自身恢复情况适当活动筋骨，利于身体恢复，但不可活动过多、过于劳累。
避免生冷食物：生冷食物易造成肠胃道感染，水果多寒性，产妇应少吃。
少用电子产品：坐月子时眼睛需注意休息，长时间使用电子产品会影响眼睛健康。若难以戒掉，可看15分钟休息半小时。
忌房事：月子是身体修复期，此时同房不仅易造成感染，剖腹产女性还可能撕裂伤口，建议产后42天后再同房。

了解并遵循这些坐月子的禁忌和注意事项，有助于产妇更好地恢复身体。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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