产后子宫收缩不好怎么办

产后子宫收缩不好的应对办法

女人生完宝宝后，子宫会逐渐缩小，恶露不断排出，通过持续的宫缩，子宫会恢复到生产前的大小。不过，部分女性可能会出现产后子宫收缩不好的情况。以下是一些应对方法：

坚持哺乳：坚持母乳喂养对子宫收缩有良好效果。乳头上分布着众多敏感的感觉神经末梢，宝宝的吸吮动作能刺激身体分泌催产素，进而促进子宫收缩，加速子宫恢复。许多妈妈在产后给宝宝哺乳时，能明显感觉到子宫随宝宝吸吮而收缩。
做好子宫保暖：子宫是身体较为敏感的部位，需做好保暖，避免接触冰冷之物。做好子宫保暖可促进血液循环和肌肉收缩。产后女性可通过热毛巾或暖水袋热敷子宫来改善收缩不佳的问题，早晚各热敷一次即可。
多下床走动：女性生产后的前几天身体虚弱，需卧床休养。产后一周左右，身体基本能自由行动，此时可每天坚持下床走动，这有助于促进子宫内残余物和恶露的排出，对子宫收缩也有很大的促进作用。每次运动时间控制在8 - 10分钟为宜。
及时就医：若恶露一直断断续续排不干净，且子宫收缩状况不佳，应及时前往专业医院就医，寻求医生的帮助。

产后女性可通过上述方法应对子宫收缩不好的问题，必要时及时就医以保障身体恢复。

参考权威站点来源：Healthline

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择