易孕期怎么算

女性易孕期相关知识

女性进入青春期后，开始有月经，每月会排卵一次。卵子排出后进入输卵管，最长存活时间为24小时，而男性精子可在阴道存活2 - 3天左右，其中48小时内的精子受孕能力最强。在排卵期同房能提高女性怀孕率，这段时间被称为“易孕期”。以下是几种推算易孕期的方法：

宫颈黏液观察法：使用该方法推算易孕期，需学会辨别粘液性质并每天坚持观察。每天固定时段用手指在阴道口沾取粘液观察其性状。当外阴比前几天更湿润，粘液逐渐变稀且能拉出长丝时，表明进入易孕期。
基础体温测定法：女性经过一夜睡眠后，醒来在不做任何活动（包括说话）的情况下测量的体温为基础体温。月经前半期和排卵期基础体温相对较低，卵子排出24小时内体温会上升0.3 - 0.6℃。
行经日期推算法：月经周期规律的女性，一般在月经来前14天左右进入排卵期，易孕期是排卵前后各5天。月经不规律的女性，易孕期开始时间为最短一次月经总天数减18，结束时间为最长一次月经天数减11。

了解易孕期的推算方法，有助于女性更好地规划生育。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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