绵羊奶和山羊奶哪个更好吸收

绵羊奶和山羊奶吸收情况对比

在中国，许多宝宝存在营养缺乏问题，并非单纯的营养缺失，而是身体难以完全消化和吸收辅食中的营养成分。因此，吸收效果好的奶制品更受家长青睐。那么，绵羊奶和山羊奶哪个吸收更好呢？

营养分子结构与母乳接近程度：奶制品的营养分子结构越接近母乳，越易被人体吸收。山羊奶脂肪球平均直径为3.49μm，绵羊奶脂肪球平均直径为3.3μm，绵羊奶脂肪球颗粒更小，凝乳结块更柔软，更接近母乳状态。
短链和中链脂肪酸MCT含量：奶制品中甘油三酯含有的短链和中链脂肪酸MCT越多，越容易被吸收。相关研究表明，每100ml绵羊奶和山羊奶中短链和中链脂肪酸MCT比例分别为28.2%、27.6%。

综上所述，绵羊奶中的原生OPO结构脂肪更接近母乳中的OPO小分子结构，且短链和中链脂肪酸MCT含量比山羊奶多，更易被宝宝消化吸收。当宝爸宝妈在山羊奶和绵羊奶之间犹豫时，不妨选择口碑好、奶源优质、制作工艺高的大品牌绵羊奶，如深受家长欢迎的蓝河绵羊奶。

总体而言，从吸收角度来看，绵羊奶相对山羊奶更具优势，更适合宝宝。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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