怎么缓解妊娠反应

怎么缓解妊娠反应

为了能平安地度过妊娠期,生个健康的小宝宝。孕妇在日常生活中首先要树立信心,保持精神和心理平衡,因为妊娠呕吐是一种正常的生理反应,不是疾病,每个孕妈咪都会发生,只是反应的强烈程度不同。孕妇也需要适度的休息,保持充足的睡眠,以减少不必要的消耗,可减轻妊娠反应发生。与此同时,在怀孕期间饮食应根据孕妇的喜好,多选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当在日常饮食中增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。孕妇要多吃些蔬菜和水果以及采用少食多餐的方法进食。通过饮食调剂来缓解妊娠反应。最后,根据妊娠反应症状的轻重,可选用中医辨证法施治,效果比较好。呕吐严重者,可用针灸止吐,针灸治疗止吐效果较好,对胎儿没有不良影响。相关治疗还需要在医生的指导下进行。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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