蛋黄南瓜小米粥的营养成分

蛋黄南瓜小米粥的营养成分

蛋黄南瓜小米粥非常养胃,对于宝宝来说,更是营养美味的辅食佳品。简单好看又开胃的南瓜小米粥加上蛋黄营养成分更加丰富了。那么,蛋黄南瓜小米粥的营养成分有哪些呢?

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。此外,南瓜还含有淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜的膳食纤维也非常丰富,因此有养胃的功效。小米是“五谷之首”,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,热量低,通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质。蛋黄中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等,还有丰富的钙、磷、铁等矿物质;丰富的蛋白质,而且是高生物价的蛋白质;丰富的维生素,其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,还可提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,增强免疫力。可见食用蛋黄南瓜小米粥能补充多种人体所需的营养元素,大家都不妨一试!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载