苹果胡萝卜汁的热量

苹果胡萝卜汁的热量

苹果胡萝卜汁的特点与益处

苹果胡萝卜汁不仅口感美味,还富含营养,是优质的排毒剂和身体补充剂。经常饮用可有效预防便秘。

热量情况

每100克苹果胡萝卜汁所含热量仅40大卡,脂肪含量极低,属于低热量混合果蔬汁,尤其适合肥胖或减肥人士饮用。

其他特点

  • 美容养颜:富含胡萝卜素,能抑制紫外线对皮肤的伤害,预防皱纹和松弛,增加皮肤血液循环,使皮肤更红润。
  • 抑制过敏:常饮可减少花粉症等皮肤过敏症状。
  • 保护眼睛:含对眼睛有益的营养物质,如β - 胡萝卜素和维生素A,缺乏它们分别是导致失明和眼干症的重要原因,常饮能保护眼睛。
  • 预防疾病:研究显示,常食用胡萝卜可降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤,还具有抗癌作用。

综上所述,苹果胡萝卜汁热量低且具有多种健康益处,值得人们经常饮用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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