青南瓜鸡蛋饼的热量高吗

青南瓜鸡蛋饼的热量高吗

青南瓜鸡蛋饼的热量并不高。青南瓜鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,而且吃了不上火。一般街边卖的鸡蛋饼中都会加入一些火腿肉松之类的食材,这些热量就会相对较高了。青南瓜本身就是一种很好的瘦身养生食材,制作成鸡蛋饼热量自然也不会很高。但是鸡蛋饼会有一定的油份,所以100克青南瓜鸡蛋饼的热量大概就在240大卡左右。

青南瓜本身的水分很多,但是糖分不高,所以相比起老南瓜更适合糖尿病人以及正在减肥中的朋友食用。而且,值得一提的是,南瓜内的果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。所以,减肥人士适量食用南瓜还能有效排毒养颜,对于减肥也是很有好处的哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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