半岁宝宝缺锌问题全解析

半岁宝宝易缺锌背景

半岁的宝宝身体发育迅速，对各类营养物质需求较大，此时容易出现营养物质缺失情况，锌便是其中之一。一旦缺锌，宝宝身体会出现各种健康问题，表现为患上一些病症，需要家长仔细分辨并及时为宝宝补充缺失的营养元素。

半岁宝宝缺锌的症状

1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，无饥饿感，不主动进食。
2. 异食癖：咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
3. 生长发育缓慢：身高比同龄组低3 - 6厘米，体重轻2 - 3公斤。
4. 免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗、睡觉盗汗等。
5. 指甲及舌头异常：指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）。
6. 行为及学习问题：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
7. 视力问题：视力下降，易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹。

半岁宝宝缺锌的解决办法

1. 均衡膳食：因偏食、挑食，动物性食物摄入过少导致缺锌的，建议先调整饮食结构。
2. 添加富含锌的食物：一般动物性食物含锌量较高，且约1/2的锌能被人体吸收，因为食物中的蛋白质分解形成的氨基酸对锌的吸收有辅助作用。

宝宝缺锌会引发多种病症，家长平时需密切关注宝宝表现。若出现缺锌症状，应及时采取补锌措施，但要注意用量，避免引发更严重病症。情况无法自行控制时，需及时送医以保证宝宝安全。