儿童常喝什么蜂蜜好

儿童蜂蜜选择指南

儿童肠胃较为脆弱，宝爸宝妈们在孩子饮食方面需慎重对待，尤其在选择蜂蜜时更应谨慎。以下为您详细介绍儿童适合和不适合喝的蜂蜜。

儿童常喝什么蜂蜜好

1. 最佳蜜种：洋槐、荆条和椴树蜜。这三种是中国优质蜜种，污染少、质量高，适合宝宝。洋槐蜜和荆条蜜属凉性，对治疗便秘效果较好。
2. 花蜜：与糖蜜相对，许多蜂场生产的糖蜜虽优于假蜜，但比真花蜜差，不适合儿童。
3. 天然成熟蜜：是最优质的蜂蜜，属于真蜜中的高质量产品，与街上专卖店的浓缩蜜不同。

儿童不宜喝什么蜂蜜

1. 枣花蜜：很多妈妈为治孩子便秘买蜂蜜，若选枣花蜜则适得其反。枣花蜜不仅不治便秘，还会加重，它属热性，易上火、导致便秘。不过，若宝宝贫血且不便秘，枣花蜜是不错的选择。
2. 假蜜：易导致坏牙、发胖，还可能致病，主要集中在超市和药店。
3. 浓缩蜜：虽能喝，但不适合儿童，年龄越小越不宜，1岁之前的宝宝要禁喝。

宝爸宝妈们应重视孩子的饮食调理，对孩子吃的喝的食物要仔细查阅或咨询医生。遇到孩子不喜欢的食物，要哄着孩子吃，避免营养不均衡。

结论：儿童喝蜂蜜需谨慎选择合适蜜种，同时注意饮食全面均衡以保障健康。