女人吃什么能帮助怀孕

女人备孕饮食指南：助孕与忌吃食物

备孕吃什么能帮助怀孕

• 低脂牛奶：牛奶是优质奶制品，富含各种维生素，能促进女性新陈代谢，减少排卵异常现象，增加受孕几率，备孕期间可多喝。
• 花椰菜：含有大量叶酸，可促进细胞分裂、氨基酸及蛋白质合成，是胎儿生长发育不可或缺的营养素，可适当食用。
• 杏仁：能增强卵子和精子活力，补充人体所需维生素，增强抗压能力，女性适当食用可提高抗病能力。
• 鸡蛋：营养丰富，能养护身体，在备孕阶段食用有不错的助孕作用。

同房后吃什么影响怀孕

• 西瓜：属寒凉性食物，女性房事后常吃会严重影响子宫内微循环，破坏子宫环境，导致孕卵无法顺利着床，易影响怀孕甚至引发宫外孕，房事后不宜吃。
• 冷饮：房事后女性吃冷饮，因其寒凉会刺激子宫、损伤脾胃，使内生殖器功能减弱，降低受孕几率，严重可致不孕。

备孕女性若想提升怀孕概率，需格外注意日常饮食，了解哪些食物助孕、哪些食物影响受孕，掌握相关信息有助于早日实现做母亲的心愿。