备孕可以喝茶水吗

在结婚之后，夫妻双方纷纷都加入备孕的行列中，备孕的注意事项有很多，比如不可以喝酒抽烟，不可以做太过激烈的运动，尤其是女性朋友，在备孕的时候，最好开始补充叶酸，因为叶酸可以有效防治胎儿畸形，那么备孕可以喝茶水吗？

备孕可以喝茶水吗

备孕正确喝茶的方法，备孕期间你可以喝一点茶，无论是绿茶或者红茶都可以，建议喝淡茶，别喝浓茶。

有研究表明，喝茶可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，喝茶可以使妇女受孕的机会增加。

不仅如此，茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天喝少许淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处。虽然目前有特别明确的证实，但是茶叶中含有大量的锰元素，而锰对男性的生殖和生育比较有帮助。

备孕喝什么茶比较好

玫瑰花茶不仅能美容养颜，还有很好的调理血气、缓和情绪、调整内分泌的作用，很适合备孕女性饮用。

菊花枸杞茶有很好的解毒明目的作用，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果，还有很好的养肝滋肾的功效，适宜备孕人群。

绿茶含有丰富的维生素C和抗氧化剂，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，能舒缓情绪，适宜焦虑、压力大的备孕女性。

备孕期间夫妻双方都可以喝茶，男性喝茶以助于增加精子的活力，而备孕的女性经常喝茶，可以防治三高，在备孕期间不需要有太大的心理压力，只要保持乐观的心态就可以，平时可以看一些备孕方面的书籍，做一些力所能及的体育运动，可以增加怀孕的几率。