备孕期间能否食用薄荷叶相关探讨

备孕及孕期注意事项概述

想要迎来健康宝宝，从备孕、怀孕到出生的整个过程，都需要从各方面加以注意。备孕期间尤其关键，很多人会在饮食和生活等方面格外留意。薄荷叶对人体健康有一定益处，因此“备孕能吃薄荷叶吗”成为众多备孕人群关心的问题。

备孕、孕期及哺乳期食用薄荷叶的情况

• 实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，所以近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好远离薄荷茶。
• 薄荷可减少产妇的乳汁量，且具有一定刺激性，哺乳期女性不宜饮用。
• 体虚多汗者也不宜过多饮用薄荷叶泡的茶。
• 对于备孕夫妻而言，如果长期服用薄荷叶，有可能降低受孕率，所以最好不要食用。

薄荷茶的营养价值

喝薄荷茶是值得推崇的提神方式，近来被美国一份健康方面的权威杂志推荐为健康饮品。其性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。不过，由于薄荷会减少产妇乳汁量且有刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性以及小孩使用。虽然薄荷叶泡茶清香可口，还有降火功效，但备孕人群需谨慎选择。

结论：备孕人群为了提高受孕几率和保障孕期健康，应谨慎食用薄荷叶。