孕妇乳房怎么按摩

女性在怀孕后最明显的变化就是乳房增大，这其实是为后期胎儿的出生储蓄奶水。但是有些女性在怀孕后会出现乳房胀痛的情况，如果对乳房进行轻柔的按摩，则会好一点，那么，乳房按摩应该注意哪些事项呢？下面就跟随妈妈网一起了解。

1、怀孕后乳房的变化

怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉，只是有些人并不会明显感觉疼痛，但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。

2、乳房如何护理

对怀孕后的女性乳房的护理要看怀孕的周期。中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩；至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2～3分钟。按摩时要尽量轻一点，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。可以揉捏乳头增加它的韧性；32周以后乳房按摩可依个人身体反应，在时间上稍做延长。

另外，在按摩乳房的同时，可采用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，这样可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。要保证每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。要避免刺激过度引起宫缩。

3、温馨提示

在按摩乳房时要避免对乳头的刺激，这样容易引发宫缩，导致流产。另外，如果想进行乳房按摩，最好咨询医生后进行。