孕妇护肤指南

孕期皮肤问题背景

怀孕时，体内激素变化会使孕妇皮肤出现斑点、干燥等小问题。怀孕女性同样爱美，面对这些皮肤问题，她们会关心能否做皮肤护理以及护理时的注意事项。

孕期护肤日常护理要点

• 洁面：孕期皮肤敏感，应使用温和无皂基的洁面产品，如药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
• 控痘：部分准妈妈孕期会长痘，抗痘产品某些活性成分怀孕前3个月慎用，应在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品保湿，此类产品清爽透气，不会造成负担。
• 防干燥：有些孕妇孕期皮肤角质层增厚导致面部干燥，建议选用纯天然保湿产品护理。
• 防斑：约1/3孕妇孕期会产生妊娠斑，使用含汞含铅祛斑产品可能伤害宝宝，建议用母婴系列或纯天然产品控制色斑发展。
• 防紫外线：孕期肌肤对光敏感，居家或外出都要防晒，很多人误把晒斑当妊娠斑，产后难消除。应尽量选纯物理防晒（以二氧化钛、氧化锌为物晒剂）产品，安全有效。
• 简单护肤：日常护肤步骤要简单，避免给皮肤造成负担，可选用药妆品牌的天然温泉水和护肤品护理。

孕妇护肤注意事项

• 皮肤干燥易生暗疮又担心护肤品成分不好，可将纯净水和甘油按1:5比例混合，加一点白醋擦脸。
• 孕期脸上身上出现的斑点部分产后可自然消失，要保证良好睡眠，注意合理膳食，利于产后恢复。
• 为避免产后腹部和腿部留产痕，孕妈要随时给身体部位擦油，使用护理油、按摩膏等产品可预防和抚平妊娠纹，减缓皮肤松弛。
• 孕期要加强运动，控制体重稳定增长。怀孕四个月后体重可增加4 - 5千克，七个月后可增加5千克，整个妊娠期一般不超12千克，否则不利宝宝发育。

孕妇护肤品选择建议

建议孕妈妈孕期放弃孕前普通成人化妆品、护肤品，改用孕妇专用护肤品做基础护理，让肌肤自然润泽。

结论：孕妇在孕期做好皮肤护理并注意相关事项，选择合适的护肤品，能在保障自身和宝宝健康的同时让肌肤保持良好状态。