孕妇饮用百合汤的好处及做法

孕期的妈妈们往往格外小心，饮食上追求营养健康，一切以宝宝为重。那么孕妇饮用百合汤有哪些好处呢？下面为您详细介绍。

孕妇饮用百合汤的好处

• 美容养颜：孕期不能使用含化学成分的化妆品，以防宝宝畸形。而百合汤含有天然胶原蛋白，能让皮肤更有弹性，减少皱纹，堪称天然护肤品。
• 缓解便秘：孕期日益增大的子宫压迫导致腹压下降，易引发便秘。百合汤中含有的膳食纤维可有效缓解这一情况。

百合汤的做法

百合汤做法简单，只需将百合洗净，开水入锅后用小火熬半小时即可。还可根据个人口味添加辅料，如银耳。银耳与百合搭配，味道极佳，且能滋阴去火，适合孕期易上火的孕妇。此外，银耳百合汤热量不高，孕妈可放心饮用，无需担心长胖。

综上所述，孕妇饮用百合汤既能美容养颜又能缓解便秘，且做法简单，是孕期不错的饮品选择。