坐月子能吃红豆花生吗

有些人即使在生完孩子之后，感觉身体还是有些水肿，尤其是双腿，早上起来会明显的感觉到腿部有一些肿胀感，胀胀的自己也很难受，自己也能够明显的感受到的，红豆就可以去除水肿，那么坐月子能吃红豆花生吗？

在坐月子的时候，是可以放心吃红豆花生的，其实红豆是有很好的去除水肿的作用的，尤其是对于腿部较为肿胀的妈妈们来说，适当的吃一些红豆就可以去除身体上的肿胀。同样在食用红豆的同时，也是可以预防贫血的出现，有很好的补血作用。

而花生也是一个很好的食物了，要知道在吃了花生之后，妈妈们的乳汁就会分泌的更多，奶水更加的有营养花生是一种催乳的食物，尤其是在坐月子的时候，大家是可以放心吃的。在吃花生的时候，也不能吃得太多，有的人消化不是很好，吃完花生之后会容易出现腹胀。

不喜欢生吃红豆和花生的话，可以将红豆和花生在水里面泡一泡，在锅里面放一点白米，将泡好的红豆和花生放在米粥里面一块煮。考虑到红豆和花生都非常的坚硬，所以为了能够煮出来的粥更加的烂，一定要煮的时间久一些。