月经期可以洗头吗

月经期间可以洗头吗？相信这是困扰不少女性的问题。但是其实是可以洗头的，只要洗头的方法正确。所以月经是可以洗头的。

为什么有人说月经不能洗头

在月经期间如果洗头的话，可能会使身体着凉，而且会很容易造成女性出现宫寒，宫寒对于女性的影响是极大的。它不仅会导致女性出现痛经和月经不调等症状，更有可能会导致其出现闭经的情况，这样可能会导致女性出现不孕不育等情况，因为女性闭经以后就不会再排卵了，生育能力就会收到很严重的影响。

月经期如何洗头

虽说在经期洗头发会有不好的影响，但是现在的人都很重视自己的形象，让她们一个月经周期都不洗头是不可能的，如果洗头的话，最好是使用温度比较适宜的温水，淋浴是最好的，不要用冷水洗头，洗完头以后要尽快把头发弄干，不要头发湿湿的就上床睡觉，这样对于发质和身体健康的影响都是十分不好的。

在月经刚来的第一天最好不要洗头了。在月经期间如果非要洗头的话，也建议中午的时候再洗，而且洗完之后要尽快吹干。

月经期间除了尽量不洗头，也要少吃辛辣、生冷的食物，痛经的话可以喝些红糖姜水。除此之外，不能喝酒，也要避免剧烈运动，更不可在经期同房。

在月经期间女性的身体会更加虚弱，会出现痛经，有些会腰酸、腿无力。所以，在经期更要好好爱护自己。