宝宝多大能吃奶酪

宝宝多大能吃奶酪

宝宝成长过程中有诸多不可或缺的营养，如从出生就接触的奶制品，喝的奶粉、吃的鸡蛋等都富含蛋白质。很多父母喜欢给宝宝买奶酪，认为其营养丰富，国外小孩也从小吃奶酪。那宝宝多大能吃奶酪呢？以下为您详细介绍：

1.奶酪食用年龄及量的建议

奶酪营养丰富，对宝宝身体大有益处，属于牛奶制品。不过，不太适合1岁前的宝宝，最好在宝宝1岁之后再喂食，且一次不能多吃，以防营养过剩给宝宝身体造成负担。

2.1岁前不宜吃奶酪的原因

奶酪成分中含有盐，而宝宝1岁前尽量不要吃盐，吃辅食时也无需额外加盐。过早摄入盐对宝宝身体有不良影响，“不吃盐没力气”这种老人说法是错误的。

3.1岁后可适当添加奶酪

奶酪是纯天然的营养食物，富含蛋白质和钙物质。宝宝1岁后可适当添加，但要注意量，毕竟奶酪是浓缩形成的，少量食用即可。

综上所述，宝宝最好1岁之后再吃奶酪，且要控制食用量，这样既能让宝宝获得奶酪的营养，又能保障身体健康。