宝宝缺钙的症状及补钙方法

宝宝在生长发育过程中，适当补钙有利于骨骼正常发育，对预防佝偻病也很重要。家长了解宝宝缺钙症状及补钙方法，才能有效解决宝宝缺钙问题。以下为您详细介绍。

宝宝缺钙的症状

• 情绪及睡眠方面：焦虑不安，无故哭泣，难以入睡，易惊醒。
• 出汗情况：经常多汗，即使天气凉爽也易出汗。
• 头发表现：头发发黄稀疏，枕部有脱发圈，后脑勺常脱发。
• 出牙及囟门情况：比同龄宝宝出牙晚，囟门闭合迟，肌无力。
• 发育迟缓：神情呆滞、面无表情，身体动作和语言表达能力落后于同龄宝宝。
• 骨骼异常：前额高突形成方颅，或有串珠肋，压迫肺脏，使宝宝通气不畅，易患气管炎、肺炎。
• 饮食及免疫问题：厌食、偏食，因钙摄入不足导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
• 皮肤问题：出现湿疹，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多汗。

宝宝补钙的方法

1. 适当晒太阳：常让宝宝户外活动，直接晒太阳，使皮肤接触紫外线。紫外线照射可促进皮肤内贮存的7 - 脱氢胆固醇经光化学作用转化为维生素D3。
2. 口服钙剂：家长可选择含钙量丰富的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，以免食物中的植酸影响钙吸收。

综上所述，宝宝缺钙症状明显，如焦虑不安、难以入睡等，补钙建议适当晒太阳并口服钙剂，效果较好。

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