红枣枸杞红糖水的做法

很多人都特别注意养生，毕竟现在吃的食物和呼吸的空气都是没有以前好，越来越多的人喜欢去大自然旅行，想呼吸新鲜的空气，生活中很多人都喜欢喝茶养生，有时候也会自己做茶，比如红枣枸杞红糖水，喝了对身体特别的好，那么，红枣枸杞红糖水的做法具体步骤是什么呢？随小编一起来学习一下吧：

1.首先要准备好新鲜的枣子还有买好的枸杞和红糖，就不要别的材料了，当然水也是要的，红糖一小块就够了不然会很甜的，红枣需要几颗具体自己定，枸杞可以一小把，因为有的人喜欢红枣的味道可以多放点红枣，但是多了容易上火。

2.需要把红枣去掉里面的核，最好是把肉再切碎了，这样泡出来会更有味道，枸杞也需要洗下，不介意的可以不洗，因为有的人觉得把枸杞洗了之后味道就不浓了，然后把三种材料都放进保温杯里面，倒入滚烫的开水放着。

3.过个十几分钟到半个小时大概就可以喝了，这个时候枣子和枸杞的味道都能充分的发挥出来，这种茶比较甜，喜欢吃甜的人可以喝，而且是大补的，尽量不要每天都喝，偶尔喝一次还是可以的，泡好的枣子和枸杞也是吃掉的。