女性月经量过多的相关问题及应对方法

月经量异常的危害

月经量过多或过少对女性身体健康均不利，若长时间不注意调理，反复延误只会加剧不良状况。月经量过多会导致贫血、头晕、脸色发白等不良症状，因此月经量过多的女性应尽早调整身体。

快速减少月经量的方法

• 月经期间以调为养，避免食用过于辛辣和刺激的饮食，不过度劳累或进行剧烈锻炼，防止月经过多。
• 保持良好心情，避免经常忧思或愤怒，以防损害肝脏和脾脏，扰乱月经造成月经量过多。
• 不暴饮暴食，不常吃油腻、生冷食物，以免损伤脾胃，导致月经不调。

月经量的正常范围

正常情况下月经量为50到80毫升左右，若每日失血量超过80ml，或与自身之前相比明显增加且周期基本正常，称月经量很多。不过月经量因人而异，通常为20至100毫升，每天更换卫生巾3至5次属正常。

不同情况的处理方式

女性偶尔月经量过多不必紧张，平时注意减轻压力、休息，多吃有营养的食物。但如果长期月经量过多，则需认真对待，去正规医院找出病因并积极治疗。

总之，女性应关注月经量情况，采取合适方法应对异常，保障身体健康。