调理月经的食物推荐

月经状况是所有女性都极为关注的事情，女性普遍害怕月经早来、迟来，更怕不来，因为月经不调会对身体健康产生较大影响。本文将为大家介绍几种能调理月经的食物。

荠菜

荠菜具有凉血止血、利水消肿的作用。对于月经量过多的女性，食用荠菜能有效调节月经量，改善月经量过多的状况。

莲藕

莲藕有止血作用，还能收缩血管，适合经期提前且月经量过多的女性食用。此外，对于体质虚弱者和月经过多的女性，莲藕也有一定的补益作用。

茄子

茄子具有清热活血、消肿止痛的功效。月经量过多且伴有痛经症状的女性多吃茄子，对改善经期量多和痛经有很好的效果。

鸡肉

月经量过多易导致女性贫血，很多女性因经期大量失血而身体虚弱。此时吃鸡肉，对活血脉、强筋骨有很好的功效。

综上所述，荠菜、莲藕、茄子和鸡肉等食物在调理女性月经方面各有功效，女性可根据自身月经状况选择食用。