妇女月经不调怎么调理

妇女月经不调的调理方法

在妇女的一生中，妇科病较为常见，虽多数情况不严重，但会影响身体健康与情绪，月经不调时还易使人烦躁易怒。以下为您介绍妇女月经不调的调理方法：

保持精神愉快

精神刺激和情绪波动是导致月经不调的因素之一。因此，保持良好心情和平稳情绪是调理月经不调的首要步骤。若妇女面临压力，应通过合适方式调节释放，以缓解月经不调症状。

治疗妇科疾病并注意卫生

阴道炎、宫颈炎等妇科疾病也会引发月经不调。调理此类月经不调，需先治好相关疾病，同时保持外阴卫生，预防感染，也可借助中药调理身体。

合理饮食

月经准时来潮需要一定的身体条件，过度节食或减肥导致身体缺乏营养，会引起月经不调，严重时甚至停经。所以，妇女要重视饮食调理，保证饮食均衡、多样化。

综上所述，妇女月经不调可从精神调节、疾病治疗与预防、饮食均衡等方面进行调理。